１ＤＡＹ セミナー
コリ解消！足ツボ セルフマッサージ（60分 4800円）
コリの原因は、血流が悪くなることによって筋肉への酸素不足と疲労物質の蓄積によるものです。
本講座では、首、肩や腰などコリの３大パーツを足裏から刺激して筋肉を和らげ、代謝を促すツボを刺激して一気に血流を高めることにより、体全体に酸素が送られ、疲労物質を排出します。
コリを解消して、明るい笑顔を手に入れましょう。
時間：６０分
料金：４，８００円
場所：クレア フットケアスクール
住所：〒534-0024 大阪市都島区東野田１−６−１２ ｸﾚｽﾄ京橋１Ｆ
むくみ解消！足ツボ セルフマッサージ
むくみは皮下に必要以上に水分が溜まっている状態。
デスクワークや運動不足などで新陳代謝が悪くなっている人がむくみやすくなっています。
本講座ではむくみの原因となる体内の水分・塩分を調節する泌尿器系の足つぼ（反射区）をしっかりと刺激することにより代謝を活性化し、血液循環を良くすることで、余計な水分と老廃物を尿として排泄を促します。
むくみをしっかり解消し、スリムな足を手に入れましょう。
時間：６０分
料金：４，８００円
場所：クレア フットケアスクール
住所：〒534-0024 大阪市都島区東野田１−６−１２ ｸﾚｽﾄ京橋２Ｆ
ドイツ式フットケア初級講座
本講座では、ドイツ式フットケアの基本を学びます。
日本におけるフットケアの現状、歴史などの概論から、簡単な施術具を用いモデルを使って実際にフットケアを行います。
（本講座受講後、プロフェッショナル養成講座を受講された場合は、本講座の料金を充当します。）
時間：９０分
料金：１０，５００円
場所：クレア フットケアスクール
住所：〒534-0024 大阪市都島区東野田１−６−１２ ｸﾚｽﾄ京橋２Ｆ
※ 本講座受講後、プロフェッショナル養成講座を受講された場合は、本料金を充当します。
スベスベ足を手に入れる！セルフ フットケア講座
「どうしてこんなにカサつくの？」「最近、かかとのひび割れが気になる。」などのお悩みはありませんか？
理由は簡単！足は毎日酷使されているからです。
パンプスなどの狭いところに足を入れられたり、夏は素足でサンダルを履いて常に足裏が摩擦で刺激を受けている状態になっています。こんなに酷使されているにも関らず、お顔は毎日お手入れしているのに、足はほったらかし。
当然足はボロボロに･･･。 足は“第２の心臓”と言われているほど、とっても大切な体の一部。
本講座では、ご自宅で簡単にできるセルフ フットケアを学びます。
時間：６０分
料金：４，８００円
場所：クレア フットケアスクール
住所：〒534-0024 大阪市都島区東野田１−６−１２ ｸﾚｽﾄ京橋２Ｆ
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